回顾过去，不成熟的心理发展、情绪不稳定以及一系列的心理生理和社会适应问题往往导致矛盾和冲突。如果这些矛盾冲突得不到及时解决，就会成为心理障碍和心理疾病。特别是在当今社会，现代大学生经历了残酷的高考，高考毒害了他们。为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。
这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。
健康是人生的第一财富。对于天子学生来说，心理健康是学业成就、事业成功和幸福生活的基础。同时大学生心理将康也具有十分重要的意义：
首先，大学生心理健康是提高其综合素质的前提。心理素质是心理方面相对稳定的内在特征，包括个体的心理面貌、气质、性格、情感等心理因素，是其它素质形成和发展的基础。我国大学生对知识的追求和成长，本质上是一个心理活动和心理发展的连续过程。
教育所提供的文化知识只有通过个体选择和内化，才能渗透到个体人格中，使其成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。
学生各项素质的形成和发展应以心理素质为指导，创新意识、独立人格、竞争能力和适应能力的形成和发展应以心理素质为指导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应是抵御、承受挫折、实现自我调节的关键。从这个意义上说，大学生综合素质的强弱主要取决于他们的心理素质、个人心理健康状况，以及学校心理健康教育的成功与否。
其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理健康是否直接影响到他的个性发展。心理健康不仅能正确引导一个人的发展，而且能把人格提升到一个新的高度，进而陪伴我走向健全的人格。最后，心理健康能够更多的发掘啊学生的潜能。
教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、相互促进的前提，心理健康为两者协调发展创造了必要条件。帮助主体在更高层次上认识自己，实现角色转换，培养对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发挥。
当代大学生的心理素质不仅关系到自身的发展，而且关系到整个民族素质的提高，也关系到跨世纪人才的培养。他们的心理健康是将来为祖国服务的前提，也是祖国发展的重要因素。所以大学生的心理健康极其重要！
因此，大学生在学习自我心理调适的过程中，要实现心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务。有了学习兴趣，他们就可以自觉跳进知识的汪洋大海，邀请游客，拼命吸收新知识，培养各种能力，从而提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
三。多读心理书籍，正确引导自己的心理发展方向，不要偏离道路，不要出轨。
4、充分发挥学校心理咨询作用。如果意识到自己有什么心理问题不能解决，就应该找心理老师咨询，寻求帮助，彻底的解决心理《美丽心灵》是约翰纳什教授生平的传记，或者可以说是一个天才的故事。纳什的聪明才智是毋庸置疑的。
然而，纳什性格古怪，不善于说话，甚至拒绝社交，这与其他学生格格不入。我在想是否他太过聪明才至于后来得了精神**症。天才总是想展示自己太多，想出名，想被别人认可。
于是，他开始臆想自己在帮国家解密。纳什说：“我希望自己像独行侠一样，我不喜欢人们，人们也不喜欢我。
”而事实上，是纳什把自己给封闭了，他太过聪明，总是用思维战胜理智，他喜欢人群，同时也惧怕人群，因为他急于成功，急于证明自己，急于用自己的头脑让自己功成名就。对于数学，对于自己的工作，他总是过于执着和敏锐，努力工作。他为了解开那些难题，可以不吃不喝。
看着他拼命地把所有的字都写在图书馆的橱窗上，喃喃地念着那些公式，我明白天才是如何被锻炼的！
他得精神**症的结果是我们早可以预料到的。他是封闭的，不与人交往，他的想象力，幻想超越现实，他的智慧，思想超越理性。他相信自己的头脑可以创造一切，也可以超越一切。
同时，他急于求成，急于证明自己。而这些也是激励他成功的重要原因。所以我认为他是幸运合不幸的。上帝关上了一扇门，为他打开了一扇窗。这句话很适合他！
何以说他幸运呢？他有一个永远不会离开他的美丽坚强的妻子，还有一个可爱的儿子。当他的妻子得知他患有精神病时，她没有离开他。相反，她生下了自己的儿子，独自承担起整个家庭的责任。一个女人要有多大的勇气才能这么说！
她的妻子的一段话让我们动容：“有时候我憎恨纳什与上帝，然而当我把纳什幻想成我心目中的白马王子是时，我又是那么的欣喜，有那么一瞬间，我也便足够了！”这是一个妻子的自白，是一个妻子内心最真诚的声音，也是显示一个妻子对丈夫真诚的最好说明。
当纳什明白自己确实患了精神**症时，担心自己会做出伤害自己妻子和孩子的事情时，便想到要送自己的妻子和孩子离开，要自己一个人去战胜精神**症。然而，他的妻子从不想抛弃他，冒着生命危险留下来帮助他克服精神病。当纳什的精神病出现并扰乱了他的正常生活和工作时，他想到了放弃。
但是，他的妻子却握着他的双手说：“你可以的，我们明天再试试好吗？别放弃！
”在妻子的支持与鼓励下，纳什才得以坚持下来，才能再次走进熟悉的大学去克服自己的精神**症。一个成功男人的背后必定有一个默默支持他的女人！纳什的事例不正是应证了这句话吗？
我佩服纳什，同时也佩服纳什的妻子。我想本影片中他们的人格魅力也是本片的闪光点吧！
影片中有很多动人画面，让人印象深刻！当纳什患病后，想到去以前自己所在的学校普林斯顿大学学习，学校并未因他患了精神**症而赶走他。相反，他以前的朋友问他是否需要一个办公室，这让他在学校里有了极大的宽容和理解，当纳什的精神病发作时，他们总是立刻跑过去叫他冷静下来，没事！
这是多么珍贵的友情啊！
有一个场景很让我们感动，纳什对诺贝尔文学奖的检察员说：“你是来看我在诺贝尔文学奖的台上是否会出丑，实际上告诉你，我的幻觉至今从未消失，只是像饥饿者控制自己的食欲一样，控制着自己选择漠视。然而真实的，在台上是否会出丑我自己也不敢确定。
”看到这里，我哭了，忽然间感受到了他内心的纠缠和疾病对他的折磨。当他的同龄人把派克笔放在纳什的桌子前时，你知道这是什么意思吗？这体现了人们对纳什的尊重和尊重，是对纳什成就的一种肯定，也是对他最好的心理安慰。
有个名人说：“世界上最难战胜的便是自己”，而纳什以自己的行动告诉我们，精诚所至，金石为开。只要你有顽强的信念和意志，不未自己的目标而努力，你就会成功！
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