10项活动提高孩子智商

2020-12-07 16:58:29 字数 1554 阅读 6796

炫耀至极

于2011-10-31 18:02:58翻译 | 已有3526人浏览 | 有0人评论

打游戏?中国人怕是不愿意。

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窗体顶端

窗体底端

科学家们通常把儿童生命中的头十年称作“机会之窗”。在这期间,一切对大脑的发育都极为重要。这个时期也是大脑中大部分神经网络发育的时期。

毫无疑问,阅读可以提高孩子的智商,但令人惊讶的是,电子游戏和体育运动也能让孩子变得更聪明。

当然,大多数活动对成年人也有好处。成年人可以和孩子一起学外语,吃顿丰盛的早餐,这样他们就会变得更聪明。

1.**熏陶

研究表明,学习可以使孩子更聪明。在标准化测试中,学***的学生表现更好,平均成绩也比其他学生高。一个实验甚至指出,上钢琴课可以显著提高智商。

2.早餐要吃好

儿童大脑发育需要许多营养素,如葡萄糖、铁、维生素a、b、锌、叶酸(维生素b)。吃早餐的孩子记忆力好,注意力集中。早餐最好是全麦和燕麦片,而不是像cap'ncrunch这样含糖的谷类食品。

有证据表明母乳喂养有助于提高孩子的抵抗力和智商。

3.适当打打电子游戏

电子游戏有助于改善多种技能。根据根据加州大学伯克利分校的一份研究显示,电子游戏能够改善手眼协调能力、解决问题的能力、推理能力、图像识别能力、判断能力、假设检验能力、资源管理能力、快速思考和反应的能力、记忆力、空间感知能力和决策能力。

4.限制孩子看电视的时间

当然,做太多事情会适得其反。孩子们仍然需要减少看电视的时间来发展他们的社交能力或做家庭作业。

5.必须让孩子自由玩耍

对孩子们来说,自由玩耍是非常重要的一部分,也是他们成长的必要条件。如果家长总是站在一边或者管的太多,孩子很容易出现心理问题。

自由游戏不仅可以帮助孩子发展认知和社交能力,而且可以帮助他们成长为快乐健康的成年人。

6.20分钟的体育锻炼

瑞典一项基于100万个18岁儿童的研究表明,健康与一个人的智商密切相关。人们现在还不清楚体育锻炼是怎样影响大脑发育的,但是研究显示,如果9至10岁在接受测验前进行过20分钟的体育锻炼,测验分数有显著提高。

7.和孩子一起阅读

人们早就知道阅读有助于提高儿童的智力。阅读的孩子通常比其他孩子在写作和算术方面发展的更早。如果父母没有那么多时间,和孩子一起读书会有帮助。

8.让孩子早点睡觉

总部设在加州的斯坦福研究院的研究显示,作息时间规律的小孩在语言、数学和阅读等方面表现的比其他孩子要好。学龄前的儿童至少应该保证11个小时的睡眠,12岁的小孩也应该至少保证10个小时的睡眠。

9不要只是鼓励孩子们多关注结果

孩子们可能很聪明,但家长们应该更加注意鼓励孩子们努力完成任务。如果父母总是在孩子们获得成功时才给与鼓励的话,孩子们会认为这是一种固定的模式,任何错误或者失败都会打击到他们的自信心。父母鼓励孩子多尝试的孩子更注重学习,不怕挑战和失败。他们会一次又一次地尝试。

10.学习一门外语

这一领域先前的研究表明,会说两门语言的孩子在压力环境下更能集中精神,对于相关信息的专注度也更高。相关研究仍在继续,但许多人认为,语言学习能力在青春期前达到顶峰,然后保持在一个固定的水平。还有证据表明,孩子们学习新语言非常流利,发音更准确。

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