嵊泗县老年人健身项目展示活动规程

2020-12-07 19:27:00 字数 846 阅读 2801

册嵊泗县老年人体育协会

嵊泗县老龄工作委员会

嵊泗县老干部局

嵊泗县体育局

嵊泗县离休干部管理委员会

二○○九年十月二十六日

组委会主任:裘志坚

副主任:杨明范富国沈雪芬付世国毛爱菊毛亚舒委员:陈栋元陈祖荫洪松菊陆水珠苗蝶飞

刘月珠黄佩贤王素琴付银星张利菊

工作人员

马祖民、陈栋元、刘建敏、邱宁宁、陈浩

健身项目展示活动顺序表

1、 军鼓

2、 五禽戏

3、 菜圃社区

4、 东海社区

5、 朝阳社区

6、 筋络操

7、 八段锦

8、 马关社区

9、 沙河社区

10、 海滨社区

11、 东山社区

12、 太极拳

13、 教育系统

14、 腰鼓、秧歌

1、 时间:2009年10月26日上午8:00-10:00

三、 参加办法:

1参加人员:社区、教育、卫生、文化广播、老年健身俱乐部等。

2.每个单位可以申请一个由10至12人组成的代表团队(包括组长)。

四、展示要求:

1每组展示时间为4-5分钟。

2、展示项目是晨(晚)练点健身项目。

3、参加展示活动的是中老年人。

五、奖励设置:

设立一批作风和组织奖,并给予以定的奖励。

六、经费:

各队经费自理。

七、报名、报到:

请于2009年10月22日前递交申请表。所有队伍在10月26日上午8:00到光场报到。

联系人:陈栋元667765 5083649(传真)

创建“老年人健身康乐家园”活动方案

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老年人应进行缓慢健身活动

健身会增强人们的体质,老年人要想身体健康,心情舒畅就要做好必要的锻炼,但是老年人应该进行一些缓慢的健身活动,散步能够强身健体,但是对于不同体质的老年人来说,散步时该重视的方面还真的不一样。 散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单,其实大学里有个问题,老人的身体状况不同,所以走路的方式应该稍有不同。根据...