乒乓球羽毛球班活动方案

2020-12-07 21:20:18 字数 1147 阅读 1191

少年宫学生羽毛球乒乓球班-“阳光少年”活动方案

一、指导思想:

为了丰富乒乓球、羽毛球课的教学内容,加强学生之间的交流,增进学生之间的友谊,促进和谐学习氛围的营造。

二、项目:阳光少年

三、比赛时间、地点

比赛时间:2016年11月19日10:00-11:30

比赛地点:活动中心室外篮球场

四、参赛资格

选手必须是少年宫乒乓球班或羽毛球班的学生

五、竞赛规则

参赛人数限制:60人(分4队)

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sh_f)e2?#y-b道具:脸盆,羽毛球,标志物,短绳,乒乓球拍,乒乓球

分组:乒乓球课和羽毛球课分为两组

比赛规则:

1、一队二队三队四队4路纵队,运动员按顺序依次完成投羽毛球(距离1米)、5米间折回跑,乒乓球快速托球(距离5米),跳绳10次等4运动项目。

2、l,j,t+v_c0`2、22运动员出发时需要将羽毛球投中在盆中,如没有投中直到投中为止才能出发,完成1趟折回跑,然后将乒乓球托球至目标点(乒乓球什么地方掉了,从哪儿捡球出发),最后完成10次跳绳返回。

3、完成第4个项目后,按相反方向完成乒乓球托球,折回跑等环节,最后将羽毛球传递给第二名同学,下一位运动员出发投羽毛球,比赛结果看那一队更快速完成。

注:1。为了防止乒乓球滚动,可以将洗脸盆或固定器放在乒乓球的始终点上。

2为了使学生熟练掌握游戏,在游戏开始前让他们练习20分钟。比赛过程中为了增加****量也可进行多回合。(一名学完成5项目1-2分钟)

乒乓球在举球过程中,如果球落在地上,必须从那里继续。

六、具体操作过程

1、报名:

11月19日即比赛前一周。

2、资格确认

比赛人员资格将于11月19日确定。

3、活动流程

(1)热身阶段

肢体热身活动

小游戏抱团

规则:例如每次参与活动为10人,听主持人的口令"三人抱成团",参与者在最短的时间内找到两人抱好,这样就剩一人被淘汰。老师可按实际情况喊口令。

(2)基本内容项目组合

(3)放松运动

七、比赛原则:

按照游戏规则,提倡“比赛第二,友谊第一”

八、奖项设置:

根据比赛多回合较量,最终算总成绩,可取

一、二等奖并发小礼物

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